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Dra. Adriane Yamamoto | Pediatra no Morumbi e Endocrinologista Infantil

Introdução Procurando uma opção de café da manhã ou lanche nutritivo e sem glúten para toda a família? Esta quiche de grão-de-bico é uma escolha incrível! Feita com ingredientes saudáveis e versáteis, ela é perfeita para um momento saboroso e equilibrado. A Dra. Adriane Yamamoto, pediatra no Morumbi-SP, recomenda essa receita por sua riqueza nutricional e praticidade. Ingredientes Modo de Preparo Passo 1Coloque o grão-de-bico cozido, o orégano, o suco de limão e o azeite no liquidificador. Passo 2Bata todos os ingredientes até formar uma massa homogênea e cremosa. Passo 3Transfira a massa para uma forma untada com azeite, espalhando bem para que fique uniforme. Passo 4Adicione o recheio de sua preferência (frango com palmito ou frango com alho-poró, por

Introdução Quer uma opção de lanche saudável e saboroso para as crianças? Esta receita de biscoito de gengibre é perfeita! Feita com ingredientes nutritivos e sem glúten, é uma excelente escolha para um lanche divertido e delicioso. A Dra. Adriane Yamamoto, pediatra no Morumbi-SP, recomenda essa receita por seus benefícios nutricionais e sabor irresistível. Ingredientes Modo de Preparo Passo 1 Junte a manteiga, a farinha de arroz, o bicarbonato de sódio e o gengibre em pó, mexendo até formar uma farofa. Passo 2 Adicione o açúcar mascavo, o mel e o ovo batido à mistura, mexendo até obter uma massa moldável. Passo 3 Polvilhe farinha de arroz em uma superfície e, usando um rolo, abra a massa até deixá-la com

Introdução Procurando uma opção de lanche crocante e saudável para as crianças? Esta receita de biscoito de polvilho saudável é perfeita! Feita com ingredientes naturais e nutritivos, é uma excelente escolha para um lanche leve e delicioso. A Dra. Adriane Yamamoto, pediatra no Morumbi-SP, recomenda essa receita por seus benefícios nutricionais e praticidade. Ingredientes Modo de Preparo Passo 1 Misture 150 ml de água fervida com o óleo e acrescente aos poucos o polvilho azedo, a chia e o sal, até a massa ficar bem homogênea. Passo 2 Enquanto a massa ainda está quente, coloque-a na batedeira e adicione o ovo. Bata até que a mistura atinja uma consistência de “glace”, adicionando 50 ml de água fervida aos poucos. Passo

Introdução Quer uma opção de lanche saudável e delicioso para as crianças? Esta receita de cookies de amêndoas é perfeita! Com ingredientes nutritivos e naturais, esses cookies são fáceis de preparar e deliciosos. A Dra. Adriane Yamamoto, pediatra no Morumbi-SP, recomenda essa receita por seus benefícios nutricionais e sabor irresistível. Ingredientes Modo de Preparo Passo 1 Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa homogênea. Passo 2 Faça bolinhas com a massa e achate-as levemente para formar os cookies. Passo 3 Disponha os cookies em uma assadeira forrada com papel manteiga. Passo 4 Asse os cookies em forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos, ou até que estejam dourados. Dicas e Sugestões Benefícios dos Ingredientes Utilizados

Introdução Procurando uma opção de lanche saudável e saboroso para as crianças? Esta receita de tortinha de frango com requeijão é perfeita! Feita com ingredientes nutritivos e de fácil preparo, é uma excelente escolha para um lanche ou até mesmo para o jantar. A Dra. Adriane Yamamoto, pediatra no Morumbi-SP, recomenda essa receita por seus benefícios nutricionais e praticidade. Ingredientes Modo de Preparo Passo 1 Misture os ovos, a farinha de aveia, o sal e o fermento até obter uma massa homogênea. Passo 2 Coloque 1 colher da massa em cada forminha. Caso não tenha forminha de silicone, unte como preferir para facilitar ao desinformar. Passo 3 Adicione o recheio de sua preferência, como frango desfiado com requeijão. Passo 4